5 أطعمة تسبب الالتهابات إبعدها عن اطفلك

الالتهاب هو استجابة طبيعية لجسمنا عند الإصابة، مثل احمرار الجرح أو التورم الناجم عن الفيروسات ومع كل ذلك هناك بعض  الأكلات التي يمكن أن تتسبب في إصابة أجسامنا بالالتهاب الضار والكبير وفقا لكلام العلماء ولابحاث وعلي راسهم صحيفة التلجراف البريطانية ارتبط هذا بعدد من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسمنة والسكري ومرض الزهايمر وحتى الشيخوخة وأطعمة تسبب التهابات الجسم وللحد من الالتهاب الذى قد يصيب جسم الانسان  يجب عليك تجب عد من الاكلات.

الأطعمة التى تسبب إلتهابات عند الاطفال

اولاً: الخبز الأبيض المحسن الذي يتم  يتم نزع الألياف منه قد يسبب ارتفاعًا حادًا في نسبة السكر في الدم مما يؤدي ذلك إلى إطلاق الأنسولين لخفضه مرة ثانية  وللكربوهيدرات البيضاء زي  الأرز الأبيض والمكرونة تأثير في نسبة السكر في الدم والتاثير قد يكون مشبه وان كان بدرجة اقل  ويتم سحب الكربوهيدرات المعالجة بشكل كبير بسرعة  في الكبد وتثير سرعة  الانسولين من البنكرياس، وتبين الابحاث  أن الوجبات ذات النسبة  السكرية المرتفعة – الكثير من السكريات المتاحة بحرية – تؤدي إلى استجابة  أكثر وضوحًا بعد الوجبة ولان _ ماذا نأكل بدلا من ذلك الاحسن من ذلك _  استبدال الكربوهيدرات البيضاء بنسختها المحسنة  من الحبوب الكاملة مثل خبز الحبوب  والأرز النبتي والمعكرونة التي تكون من  القمح الكامل.